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Mimi Bouchard

Mimi Bouchard ist die Creatorin eines der Rezepte-Bundles für unsere Health Bar App. Sie ist Unternehmerin und Podcasterin - mit einer strahlenden Persönlichkeit, in die wir uns absolut verliebt haben! Mimis Meditationsplattform, ihr Instagram und ihr Podcast stecken mit positiven Vibes an und inspirieren dazu, in allen möglichen Bereichen besser zu werden.

"Der Moment,
in dem ich erkannte,
dass ich zu 100%
für mein Leben
verantwortlich bin,
war der Moment,
in dem sich alles für mich änderte."

Liebe Mimi, du hast die Geschichte über deine Transformationsreise zu einer selbstbewussteren und ausgeglicheneren Person erzählt. Was hat dich dazu gebracht, eine bessere Version von dir selbst zu werden und was hat dir dabei besonders geholfen?
Der Moment, in dem ich erkannte, dass ich zu 100% für mein Leben verantwortlich bin, war der Moment, in dem sich alles für mich änderte. Ich kann das Ergebnis meines Lebens kontrollieren, und das kannst du auch. Alles, was man tun muss ist, diese Tatsache anzuerkennen und es zuzulassen, so dass man wirklich aufblühen kann!

Gibt es bestimmte Bücher oder Podcasts, die dir auf deiner Transformationsreise geholfen haben?
Ja! Ich liebe es, Bücher über persönliche Entwicklung zu lesen, und sie haben mein Leben auf die erstaunlichste Weise verändert. Die Erfolgsprinzipien von Jack Canfield war eines der ersten Bücher, die ich gelesen habe, als ich am Anfang meiner Reise stand. Einige meiner anderen Favoriten sind „The Compound Effect“ von Darren Hardy, „The Slight Edge“ von Jeff Olson, „The Values Factor“ von Dr. John Demartini, „A New Earth“ von Eckhart Tolle und „Mind to Matter“ von Dawson Church. Das Buch, das mir am meisten die Augen für die Geist-Körper-Verbindung geöffnet hat, war „Becoming Supernatural“ von Dr. Joe Dispenza. Ich kann jedes dieser Bücher sehr empfehlen!

Wenn du deinem 16-jährigen Ich einen Rat geben könntest, wie würde der lauten?
Du kannst wirklich alles sein, was du dir vornimmst! Die Möglichkeiten in deinem Leben sind endlos. Versuche, etwas zu finden, das du jeden Tag gerne tust. Meditiere, erlebe alles, was du kannst, lies Bücher, versorge deinen Körper mit gesundem Essen und bleibe aktiv!

Was ist deine Einstellung, zum Thema Ernährung? Was hat dir geholfen, ein ausgeglichenere Beziehung zum Essen zu erreichen?
Ernährung ist so wichtig, wenn man sich gut fühlen will, aber man muss sich selbst Gnade gewähren und herausfinden, was für den eigenen Körper funktioniert. Nur weil etwas bei einem Freund oder Familienmitglied funktioniert, heißt das nicht, dass es auch für dich das Richtige ist. Ich habe lange Zeit mit einer ausgewogenen Ernährung gekämpft und habe alle Diäten wie Keto und Paleo ausprobiert. Durch Versuch und Irrtum habe ich herausgefunden, dass diese Diäten nicht das Richtige für mich waren. Jetzt habe ich das Gefühl, dass ich endlich an einem Punkt bin, an dem ich weiß, womit ich mich am besten fühle.

Wie sieht dein perfekter Tag in Sachen Essen aus?
Zum Frühstück beginne ich meinen Tag mit Kaffee und trinke normalerweise einen Smoothie. Zum Mittagessen gibt es typischerweise Sauerteigtoast mit Avocado, veganem Frischkäse und Tomate. Zum Abendessen esse ich gerne eine große Buddha-Bowl mit viel Gemüse und hochwertigem Eiweiß. Als süße Zwischenmahlzeit genieße ich normalerweise ein paar Stücke der Hu Kitchen Schokolade. Es geht vor allem um Ausgewogenheit und darum, zu genießen, was man isst, mit der richtigen Einstellung und Energie gegenüber dem, was man zu sich nimmt.

Du hast das Rezepte-Bundle "Mimi's Favorite Mains" für unsere Health Bar App erstellt. Welche Mahlzeit bereitest du am liebsten zu?
Ich liebe eine Nourish Bowl! Das Rezept für die Mexican Nourish Bowl ist also ein absolutes Go-to für mich. Außerdem ist der Büffel-Blumenkohl großartig! Ben, mein Freund, liebt dieses Rezept. Sie sind alle so gut..,

Hast du bestimmte Routinen in deinem Alltag? Warum sind diese wichtig für dich?
Meditieren ist für mich ein Muss. Ich habe eine Morgenroutine entwickelt, die mir hilft, meine Absichten für den Tag festzulegen und meine Stimmung zu verändern. Normalerweise beinhaltet sie eine Sitzmeditation nach der Mimi-Methode und/oder eine Schreibmeditation, bei der ich alle meine Ideen und Gedanken zu Papier bringe. Ich kann wirklich einen Unterschied feststellen, wenn ich meinen Tag nicht mit einer Meditation beginne.Ich mag es auch, meinen Körper in irgendeiner Weise zu bewegen, aber normalerweise mache ich eine meiner aktiven Meditationen nach der Mimi-Methode, die Pilates, Stretching, Walking und Laufmeditationenbeinhaltet. Wenn ich wenig Zeit habe, sind die aktiven Meditationen eine gute Möglichkeit, ein Workout zu machen und gleichzeitig zu meditieren.

Gibt es Situationen, in denen du dich schüchtern und unwohl fühlst?  Welche Charaktereigenschaft würde dich bereichern oder stärken?
Ich bin selten schüchtern, aber ich fühle mich definitiv unwohl, wenn ich etwas sehe, mit dem ich nicht einverstanden bin. Die Art und Weise, wie Menschen miteinander reden, besonders heutzutage im Internet, kann wirklich entsetzlich sein. Wenn ich mit Internet-Trollen zu tun habe und Kommentare und unhöfliche Nachrichten von Leuten sehe, bekomme ich ein wirklich trauriges, besorgtes Gefühl. Ich wünsche diesen Menschen wirklich das Beste und versuche, ihnen Liebe zu schicken, wenn ich kann! Eine Charaktereigenschaft, die ich gerne stärken würde... meine Toleranz gegenüber diesen Internet-Trollen, lol!

Du hast deine eigene App entwickelt, die "Mimi-Methode", bitte erzähl uns mehr darüber. Was war dein Hauptziel, als du sie entwickelt hast?
Die Mimi-Methode ist eine geführte Meditations- und Bewegungsplattform, die einen hybriden Mix aus Visualisierung, Manifestation, Hypnotherapie und Meditation integriert. Diese einzigartige Mischung löst neue neurologische Muster aus, die dein Gehirn neu vernetzen und neue Schaltkreise schaffen! Wir haben auch aktive Meditationen, die sich auf die Geist-Körper-Verbindung konzentrieren, um deine Ergebnisse zu verbessern und zu beschleunigen, während du deinen Körper dehnst. Jede Meditation ist so konzipiert, dass du eine echte Veränderungen in deinem Leben spürst, während du auf dein bestes Selbst hinarbeitest.

Was ist die Vision deines Lebens? Wo siehst du dich in 10, 20 Jahren?
Das sind große Fragen! Ich bin gespannt, was die Zukunft für mein Business bereithält. In 10 - 20 Jahren kann ich es kaum erwarten, auf das Imperium zurückzublicken, das ich von Grund auf aufgebaut habe. Außerdem kann ich mir vorstellen, dass meine Zukunft voller Babys ist und ich eine wunderschöne Familie mit meiner Liebe Ben gründen werde. Viel Reisen, Freude und Fülle in meiner Zukunft!

Was sind deine größten Erkenntnisse über romantische Beziehungen? Was hilft, sie zu stärken und glücklich und verliebt zu sein?
Kommunikation ist der Schlüssel. Außerdem, und das ist das Allerwichtigste: ARBEITET AN EUCH SELBST. Deine Beziehungen zu anderen werden immer nur so gut sein, wie die Beziehung, die du zu dir selbst hast. Persönliche Entwicklungsarbeit hat meine Beziehung so unglaublich verbessert - das ist also der größte Ratschlag, den ich für alle da draußen habe.

Welche Rolle spielt Sport in deinem Leben? Wie oft trainierst du und welche Arten von Training bevorzugst du?
Pilates und Walking sind meine beiden bevorzugten Trainingsformen. Ich bin nicht so der Typ für Mannschaftssportarten, ich mache viel lieber etwas alleine, wie zum Beispiel einen langen Spaziergang und höre dabei einen Podcast oder eine Gehmeditation. Pilates hat sich auch sehr positiv auf meinen Körper ausgewirkt, außerdem macht es super viel Spaß.

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