HEALTH & FOOD

Die Fünf Sprachen der Liebe

Ein Konzept von dem Paar- und Beziehungsberater Gary ChapmanHealth & Mind

Wassermelone Matcha Buzz

Gesund, lecker und erfrischend mit dem besonderen Energiekick!Recipes

Ich wache auf.
Habe Kleidung.
Habe genug Wasser.
Habe zu essen.
Das Leben ist gut.
Ich bin dankbar.

Matcha- die Qualitätsunterschiede

Wie unterscheide ich gutem von schlechtem Matcha?Food & Wellbeing

Sauer oder basisch?  Auf die richtige Balance kommt es an.

5 Tipps zur Entsäuerung deines Körpers mit Gesundheitsexpertin Mira Flatt von fayo.Food & Wellbeing

Matcha und seine Benefits

Der Champagner unter den TeesFood & Wellbeing

Nut-Choc-Smoothie

Perfekter Schoko-Smoothie für den Sommer!Recipes

5 Tipps für weniger Plastik im Alltag

Weniger Plastikkonsum mit minimalem AufwandHealth & Mind

Die perfekte Work-Life-Balance finden

Weshalb diese Balance so wichtig ist, erklären wir hier.Health & Mind

you are allowed to

move on
sleep in late
eat too much
love yourself
cry for no reason
make new friends
love whoever you want

Mood Boosting Smoothie

Der Drink für gute Laune und den idealen EnergieschubRecipes

Petersilien Dressing

Der gesunde und leckere AllrounderRecipes

love today
love tomorrow

Schnelle Waffeln

Die perfekten gesunden, einfachen und leckeren Waffeln zum Genießen!Recipes

Füge einfach mehr Ballaststoffe hinzu!

Erstaunliche Vorteile der BallaststoffeFood & Wellbeing

Ein eher seltsamer Rat

„Vergiss das Wort Leidenschaft. Folge stattdessen deiner Neugier. “ Elizabeth GilbertHealth & Mind

Stimmungstief

So lassen sich persönliche Tiefpunkte überwindenHealth & Mind

Die Wunderknolle Ingwer

Das perfekte Hausmittel gegen bei Erkältungen und VerdauungsproblemenFood & Wellbeing

Journaling

Wie 5 Minuten Dein Leben verändern könnenHealth & Mind

Das Leben ist großartig.

Und dann ist es schrecklich.

Und dann ist es wieder großartig.

Die 10 besten vegane Proteinquellen

Wie ernähre ich mich vegan ohne, auf die wichtigen Proteine verzichten zu müssen?Food & Wellbeing

Einfache Wege, um übermäßiges Essen zu vermeiden

Übermäßiges Essen ist ein Kampf, den viele von uns sicher zu gut kennen. Ein gelegentlicher Lieblingsnachtisch oder Snack schadet nicht- sagt man.Food & Wellbeing

"Hab keine Angst vor Perfektion,
du wirst sie nie erreichen."

Mimi Bouchard

Ihre Methode zur Entdeckung des wahren Ichs und der besten Version seiner selbst.Health & Mind

Oh Schlaf, du bist ein Traum!

Wichtige Tipps zur Verbesserung deiner SchlafqualitätHealth & Mind

Das Ziel (und der wahre Luxus) ist es, die ersten 40 Minuten des Tages und die letzte Stunde vor dem Schlafengehen ohne Telefon, ständige Benachrichtigungen und Ablenkungen zu verbringen.Health & Mind

Veganer Birnenkuchen

Einem guten Birnenkuchen kannst du nicht widerstehen!Recipes

Sogar Hippokrates schrieb darüber!

Intervallfasten und warum man sich dafür entscheiden sollteFood & Wellbeing

Die besten Tipps gegen Müdigkeit nach dem Essen

Wer kennt das nicht? Man fängt an, bei der Arbeit effizient zu arbeiten, dann kommt der Hunger..Food & Wellbeing

Train your mind
to see the good
in every situation.

Ayurvedischer Stoffwechsel-Booster

Dieser „Stoffwechsel Booster“ kurbelt deine Verdauung an, bringt den Kreislauf auf Touren und stärkt das Immunsystem.Food & Wellbeing

Apfelessig

Die positiven Auswirkungen von Apfelessig auf den KörperFood & Wellbeing

positive
vibes
only

Toxische Positivität

Es ist ok auch mal nicht ok zu sein!Health & Mind

Wie man eine Trennung überlebt

Es gibt einige Wege, diesen schmerzhaften Prozess besser zu verarbeitenHealth & Mind

Blue Magic Milk

Der perfekte Nährstofflieferant für Zwischendurch!Recipes

Aktivkohle

Wozu das Wundermittel alles fähig istFood & Wellbeing

Zeit auszumisten

Für mehr Klarheit zu Hause, in Gedanken und EmotionenHealth & Mind

Kichererbsen Ravioli

Ein veganes und köstliches Pasta Rezept von Anna SchürrleRecipes

Love at
first bite

Baguette

Ein Hauch Frankreich für zu HauseRecipes

Save our climate!

Was du für die Umwelt tun kannst – einfache Tipps für den AlltagHealth & Mind

Festive Cake

Ein gesunder und leckerer Kuchen für festliche AnlässeRecipes

Get your glow - Die 5 besten Nahrungsmittel für eine strahlende Haut

Neben der täglichen Schönheitsroutine gibt es bestimmte Nahrungsmittel, die die Haut enorm verbessern und mit wichtigen Vitaminen versorgen.Food & Wellbeing

Matcha vs. Coffee

Kaffee ist beliebter denn je! Matcha wird aber auch immer beliebter.Food & Wellbeing

Schnelles Ratatouille mit Dinkel Fladen

Mit viel frischem Gemüse und leichter ZubereitungRecipes

Nothing
looks
as good
as healthy
feels.

Was du im Alltag gegen Rassismus tun kannst!

Lasst uns unsere Stimmen erheben und aktiv dagegen vorgehen.Health & Mind

Anna X Business Punk

"How to Hack" Podcast - Anna Schürrle über ErnährungHealth & Mind

Wie schaffe ich es auf raffinierten Zucker zu verzichten?

Gehörst du auch zu denen, die ungesunde Sweets lieben? Dann bist du hier genau richtig!Food & Wellbeing

Power Aufstrich

Diese Nährstoffbombe füllt deine Reserven wieder aufRecipes

12 Dinge, um das Immunsystem zu boosten

Um fit und gesund zu bleiben, gibt es einfache Tipps, die du entspannt in deinen Alltag aufnehmen kannst.Health & Mind

Unicorn Bounties

Hier ist die gesunde, pflanzliche Alternative!Recipes

Healthy Chocolate Bars

Gesund naschen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben!Recipes

Self Care & Self Love

Die Verbindung zum eigenen Ich ist der Schlüssel zum eigentlichen Erfolg.Health & Mind

SAD – Saisonale Abhängige Depression

Wie wir sie erkennen und wie wir mit ihr umgehenHealth & Mind

Eisenmangel - was hilft dagegen?

Welche Lebensmittel helfen tatsächlich den Eisenwert zu stabilisieren und Eisenmangel vorzubeugen?Food & Wellbeing

Microgreens

Warum diese Toppings auf eurem Teller nicht fehlen dürfenFood & Wellbeing

Knuspriger Grünkohl

Als vegane Beilage oder Chips Ersatz und ideal als Snack zwischendurch.Recipes

Be the
person
who
cares.

Die 4 größten Verursacher des Klimawandels

Mittlerweile sollte jedem bewusst sein, dass der Klimawandel keine fake news sind, sondern leider eine bittere Bilanz des menschlichen Handels.Health & Mind